Ravinto ja liikunta

Ravinto ja liikunta

Ravinto ja liikunta tukevat toinen toisiaan ja oikein nautittuina kumpikin on hyväksi terveydelle. Muista syödä hyvin, mutta tiedä, mikä on liikaa! Sama pätee liikunnan harrastamiseen.

Neuvoja ja opastusta oikeisiin elämäntapoihin saat tsekkaamalla linkit alla!

Ravinto
Elintarviketurvallisuusvirasto Evira
Ruokatieto.fi
Kotimaiset kasvikset netissä
Maito ja terveys
Syömishäiriöliitto SYLI ry
Tohtori neuvoo ravinnosta

Liikunta
Nuori Suomi
Savonlinnan seudun liikunta
Teens – Dr Fit virhe:linkki ei käytössä
Terveysliikunta (UKK-instituutti)
Tohtori.fi